Pendant longtemps, j’ai cru que travailler sur moi pour être plus heureuse, c’était suivre une thérapie.
J’ai eu la chance d’être accompagnée par une psy « plus que géniale » et, chaque mardi, j’arrivais à la Station de métro « Liberté » avec un sujet à traiter, une tristesse ou un sourire parce que la vie était belle, tout simplement.
Cette expérience m’a appris une leçon essentielle :
🧅 Nous avons tous des couches conscientes et inconscientes à explorer, comme des pelures d’oignon.
💔 Des blessures d’enfance, des misères plus ou moins grandes.
🌀 Un chemin aux méandres inconnus : « Une thérapie, on sait quand ça commence, pas quand ça finit ».
J’ai expérimenté l’EMDR, l’EFT, le Rebirth, Tipi… et mes proches me regardaient, mi-amusés, mi-inquiets : »Comment ça, tu respires fort saucissonnée dans un sac (Rebirth) ? Tu suis des yeux les doigts de ta psy (EMDR) ?! »… T’es chelou ou t’es chelou ?! »
À l’époque, personne ne connaissait ces techniques !
Quelques années plus tard, je commençais à me sentir bien, très bien même…, au fond de moi s’était installé une sécurité interne plutôt sympa, et j’avais une « maman » symbolique qui, même si je ne la voyais plus, était bel-et-bien là pour moi (intérieurement).
Mais, je continuais avec ma croyance : « Pour être plus heureuse, il faut suivre une thérapie… encore et encore. »
Puis, un jour, BAAAM, je tombe sur quelque chose de différent qui fait trembler cette croyance : le coaching !
D’abord via un podcast, puis en tant que cliente, puis en formation et enfin comme coach professionnelle certifiée.
En tant que coach, je suis co-créatrice de changements tels que j’ai assisté à :
🍊 Déclics hallucinants
🍊 Prises de conscience magiques
🍊 Plans d’action puissants
pour le pro et le perso
🍊 « Déblocages » de freins pourtant super ancrés
🍊 Dissipation du flou qui était partout, tout le temps
Ce que j’ai appris : oui, la thérapie est merveilleuse et souvent nécessaire…
ET à un moment donné, il faut autre chose.
En coaching, on crée un espace de confiance où naît du neuf, à chaque séance :
✔ Un accueil de ce qui est
✔ Une co-analyse de la situation
✔ Une intention posée, avec le bon carburant émotionnel
✔ La bonne temporalité (parfois 10 séances suffisent)
Et là… tout devient possible !
Et toi, quelle croyance t’a longtemps limité ?
Moi, c’est Christelle, coach professionnelle certifiée à Nantes. J’aide les indépendants & freelances à sortir de la roue du hamster ! A créer leur vie pro & perso rêvée pour retrouver Joie, Sérénité & Élan en 4-6 mois.
👉 Parlons de tes rêves pro et perso, tous/toutes les 2 !
Avec un « Café-Coaching privé d’1h », en visio
C’est offert et sans engagement !
A bientôt, Christelle
