Quand les to-do lists ne suffisent plus : la Routine d’Antoine
Antoine se lève chaque matin avec la même énergie qu’un lundi pluvieux. Quelques pas en direction de son ordinateur, un café à la main, il plonge tête baissée dans une mer de mails, répondant aux demandes des autres avec la rapidité d’un coureur de sprint. On pourrait dire qu’Antoine est un people pleaser professionnel : toujours disponible, toujours réactif. Mais derrière ce masque d’efficacité, il y a un malaise qui grandit.
Chaque jour ressemble au précédent : tâches routinières, automatisme mental, et ce sentiment de tourner en rond. Pourtant, Antoine a coché toutes les cases du succès : une belle maison, une famille aimante, un travail stable, une voiture neuve.
Alors pourquoi ce vide intérieur ? Pourquoi cette envie de hurler à l’univers sans savoir pourquoi ? Il a même tenté la thérapie, ce qui l’a soulagé un temps. Mais là, ce qu’Antoine recherche, c’est du concret. Quelque chose qui le reconnecte à ses valeurs, à sa véritable raison d’être.
Spoiler : la Solution n’était pas une formation en ligne en développement personnel
Un matin, Antoine fait une rencontre inattendue : une coach professionnelle. Et attention, pas n’importe quelle coach. Pas le genre qui vous fait transpirer en salle de sport ou qui a reçu son diplôme après une formation express en ligne. Non, il s’agit d’une coach professionnelle certifiée avec une méthode bien à elle : la méthode REVE. Et non, ce n’est pas juste un jeu de mots.
D’abord, elle incarne les principes fondamentaux de la posture du coach selon l’ICF.
- Écoute active : Elle écoute avec une attention profonde et sans jugement, créant un espace de confiance où Antoine peut s’exprimer librement.
- Présence pleine et entière : Elle est là, totalement présente, dans chaque séance, apportant une attention constante et un soutien inébranlable.
- Respect de l’autonomie du client : La coach sait qu’Antoine a en lui les ressources nécessaires pour évoluer. Elle ne donne pas de solutions toutes faites, mais l’accompagne à trouver les siennes.
- Curiosité et questionnement puissant : Elle pose les bonnes questions, celles qui ouvrent des portes insoupçonnées dans l’esprit d’Antoine, l’amenant à des prises de conscience profondes.
- Éthique et confidentialité : La relation entre Antoine et sa coach est bâtie sur le respect mutuel et une stricte confidentialité, garantissant un cadre sécurisé pour explorer les défis les plus personnels.
Avec cette méthode d’accompagnement, sa coach ne se contente pas de gratter la surface. Avec elle, on creuse, on s’ancre, on évolue, on expérimente, on s’envole. Littéralement. Et c’est exactement ce dont Antoine avait besoin.
La Méthode REVE : Le GPS Interne d’Antoine
Pendant neuf mois, Antoine a été guidé par sa coach à travers les quatre étapes fondamentales de REVE :
- Racines ancrées : Elle a aidé Antoine à replonger dans ses fondations, à redécouvrir ce qui le nourrit vraiment. Plus qu’un simple job, il a compris l’importance de s’ancrer dans des valeurs solides, celles qui le définissent profondément.
- Évolution harmonieuse : Antoine a appris à évoluer en douceur, à avancer pas à pas dans ses projets, en harmonie avec ses aspirations les plus profondes. Fini le pilotage automatique, place à une croissance consciente et équilibrée.
- Vision lumineuse : Ensemble, ils ont allumé la lumière au bout du tunnel. Antoine a enfin pu entrevoir un avenir clair, rempli de sens, où ses rêves et ses projets pro n’étaient plus des chimères, mais des objectifs concrets.
- Envol audacieux : Et voilà le grand saut. Antoine a déployé ses ailes, porté par une nouvelle énergie et une audace qu’il ne se connaissait pas. Désormais, il ne répond plus simplement aux demandes des autres ; il trace son propre chemin, sa vie rêvée, en accord avec ses valeurs.
Et Vous, Êtes-vous Prêt.e à remettre vos valeurs au centre de votre être ? Ça va dépoter !
Vous avez vu ? À la fin de ce parcours, Antoine avait remis ses valeurs au centre de sa vie.
Et vous, savez-vous vraiment quelles sont vos valeurs ?
On a souvent une vision trop simpliste, voire naïve, de ce que sont nos valeurs. Mais imaginez un instant les découvrir, les vraies, celles qui vous propulsent. Ça va dépoter, croyez-moi. Il est temps de découvrir vos valeurs, uniques et puissantes, pour enfin vivre une vie qui vous ressemble vraiment.
